Kadınlara özel, bütüncül bir wellness deneyimi
Diyet, yoga ve reformer pilates ile bedeninize ve zihninize özen gösterin. Adana’nın kadın odaklı premium merkezinde sağlıklı bir yaşam çizgisi kurun.
Reformer Pilates ile formda, güçlü ve dengede
Yaylı pilates aleti eşliğinde etkin, düşük etkili ve sonuca yönelik bir antrenman. Postur düzelt, kasları şekillendir, enerjini geri kazan.
Diyetisyen kontrolünde kişiye özel beslenme
Kalıcı sonuç için bilimsel temelli, yaşam tarzınıza uyarlanmış beslenme programları. Yüz yüze veya online takip imkanı.
مركز عناية شاملة خاص بالنساء في أضنة
تأسست Femina لتوفير مساحة تشعرين فيها بالراحة والأمان التام. مع فريقنا المتخصص في النظام الغذائي، اليوغا، وبيلاتس ريفورمر؛ نعتني معًا بتوازنك الجسدي والذهني.
- برامج مخصصة لكل امرأة
- فريق من المستشارات والمدربات النساء فقط
- نهج صحي شامل
- استوديو عصري ومريح
التفاصيل التي تميزك
نعمل في كل خطوة من أجلك؛ لراحتك، أمانك، وتحقيق أهدافك.
خاص بالنساء فقط
مساحة مريحة وآمنة مخصصة لخدمة النساء فقط.
فريق متخصص
أخصائيات تغذية ومدربات يوغا وبيلاتس متمرسات.
نهج شامل
التغذية، الحركة، والتوازن الذهني يعملون معًا.
خطة مخصصة
برامج مصممة خصيصًا لكِ، ليست قوالب جاهزة.
تمرين منخفض التأثير وعالي النتائج باستخدام جهاز البيلاتس الربيعي
بيلاتس ريفورمر هو من أكثر الطرق فعالية لتصحيح وضعية الجسم، تقوية العضلات بشكل متوازن، وشدها. في استوديو Femina الخاص بالنساء في أضنة؛ ستشعرين بالفرق مع جلسات موجهة تناسب مستواكِ.
- ضغط منخفض على المفاصل، تنشيط عضلي عالي
- تصحيح الوضعية وتقليل آلام الظهر
- تمارين آمنة قبل وبعد الحمل
- مقاومة قابلة للتعديل حسب الحاجة
لنحدد معًا البرنامج المناسب من خلال استشارة مجانية
في 15 دقيقة، نناقش أهدافك وتوقعاتك.